ZLXHDL Almohada De Cintura para Yoga, Vértebra Lumbar, Corrección De Pelvis, Cojín De Refuerzo, Bloque De Espuma Viscoelástica, Accesorio De Fitness.

Especificación:
Condición: 100% nuevo
Tipo de artículo: almohada de cintura para yoga Material: Felpa + Espuma viscoelástica
Tamaño: Aprox. 37x9x8cm/14,6×3,5×3,1 pulgadas Instrucciones:
1. Ejercicio de cabeza: colóquelo sobre sus hombros verticalmente, levante la barbilla y luego gire hacia la izquierda durante 5 segundos. Luego gira a la derecha, mantén presionado durante 5 segundos, repite 5 veces
2. Ejercicios de hombros:
Coloque la almohada boca arriba longitudinalmente, estire los brazos hacia la parte superior de la cabeza, mantenga las palmas de las manos en el suelo y luego mueva los brazos directamente hacia los muslos. Repite 5 veces, estirando los brazos lo máximo posible durante el proceso.
Coloque la almohada longitudinalmente sobre la espalda y acuéstese con los brazos estirados. Con las manos cruzando los cinco dedos en la parte superior de la cabeza, estire el cuerpo hacia arriba tanto como sea posible. Mientras exhala, baje lentamente las manos hacia los lados hasta que toquen las piernas. Repite la acción 5 veces.
Coloque la almohada horizontalmente sobre sus hombros, acuéstese boca arriba, estire las manos sobre la parte superior de la cabeza, retroceda las manos hacia abajo y arquee la espalda hacia arriba durante 1 minuto.
3. Ejercicios de piernas: Coloque la almohada longitudinalmente debajo de los hombros y acuéstese boca arriba. Levante el pie derecho entre 20 y 30 grados, manténgalo así durante 10 segundos y presione y levante repetidamente los dedos del pie. Repite esta acción con el pie izquierdo. Lista de paquetes: 1x Almohada de cintura para yoga

Diseño multiusos: nuestra almohada de yoga es adecuada para varias partes del cuerpo durante la práctica, ofreciendo versatilidad y comodidad.
Métodos de entrenamiento flexibles: proporcionamos cuatro métodos de entrenamiento como pautas, pero también puedes personalizar tus propios ejercicios según tus necesidades y preferencias.
Tejido de malla transpirable: el tejido de malla utilizado en nuestra almohada garantiza una excelente transpirabilidad durante el uso, favoreciendo la ventilación y el secado rápido.
Soporte lumbar total: esta almohada alivia la fatiga lumbar y brinda soporte de movimiento para aliviar el dolor lumbar.
Materiales seguros y saludables: fabricada con materiales no tóxicos, nuestra almohada de yoga prioriza su seguridad y puede usarse con confianza.